Thai2Home.com : บ้านเช่า,บ้านให้เช่า,ให้เช่าบ้าน,ขายบ้าน,บ้านมือสอง

Home

บ้านขาย-เช่าราคาถูก

โฆษณาฟรี

บ้านเช่าดอทเนต

ฝากขายบ้าน

โฮมออฟฟิศให้เช่า

ฝากบ้านเช่า

ThaiRENTcenter.com เว็บบ้านเช่า! ที่มีรูปทุกมุม
---------------------------->
 ศูนย์บ้านเช่า
 BAANChaoThai.com
 ThaiRENTcenter.com (English version)
 บ้านเช่าโครงการหรู
 บ้านเช่าใกล้สุวรรณภูมิ
 โฮมออฟฟิศให้เช่า
 บ้านเช่าถนนพระรามเก้า รามคำแหง รัชดา ห้วยขวาง
 บ้านเช่าถนนสุขุมวิท พระโขนง ศรีนครินทร์ บางนา
 บ้านเช่าเถนนลาดพร้าว บางกระปิ สุขาภิบาล รามอินทรา
 บ้านเช่าใจกลางเมือง ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ สาธร สีลม
 บ้านเช่าถนนจรัญสนิทวงค์ ปิ่นเกล้า บางแค เพชรเกษม
 บ้านเช่าวิภาวดีรังสิต ประชาชื่น บางเขน นนท์-ปทุม
 บ้านเช่าต่างจังหวัด ทุกทำเลทั่วประเทศไทย
---------------------------->
 บ้านเช่าไทย ดอทคอม
 ThaiHomeRENTAL.com
 บ้านเช่าออนไลน์ ดอทคอม
 บ้านและตกแต่ง
 สาระน่ารู้ สร้างต่อเติมบ้าน
 สารพันปัญหางานสร้างบ้าน
 ฮวงจุ๊ย กับ การจัดบ้าน
 ซ่อมบ้าน ด้วยตัวเอง
 โฉนดที่ดิน อย่าให้ใครยืม !
 เฟอร์นิเจอร์ตกแต่งบ้านและสวน
 ศูนย์รวมเว็บไซท์อสังหา
 บริษัทกำจัดหนู แมลง มด ปลวก
 บริษัทออกแบบ ตกแต่งบ้าน
 Home Classified
 SEXY OF The DAY !
 บ้านฝากขาย-ให้เช่า
 JOKE2HOME
 หอพัก อพาร์ทเมนท์ให้เช่า
 สินเชื่อ สถาบันการเงิน
 บริษัทโครงการบ้านจัดสรร
 ลงประกาศซื้อขายเช่าบ้าน
 บ้านเช่า/Facebook โฆษณาฟรี
 รับฝากให้เช่าบ้าน
 ขายบ้าน เรื่องหมู หมู
 คำนวนภาษีค่าโอนที่ดิน
 ราคาประเมินที่ดิน
 คำแนะนำติดต่อที่ดิน
 ราคาที่ดิน เขตกทม.
 ราคาที่ดิน ต่างจังหวัด
--------------------------->
เว็บไซท์ที่น่าสนใจในเครือ Thai2Home.com
 BaanChaoOnline.com
 บ้านเช่า ดอทเนต
 BaanChao.net
 SecondCars.com
 ThaiRENTcenter.com
 ThaiHomeRENTAL.com
 BAANChaoThai.com
 บ้านที่ทำสัญญาเช่าเรียบร้อยแล้ว (งดให้เช่า)
 *
 ---------------------------->
บ้านเช่าออนไลน์ เลือกตามชื่อถนนเขตกรุงเทพ-ปริมณฑล
 ถนนบางนา-ตราด
 ถนนแจ้งวัฒนะ
 ถนนเจริญกรุง
 ถนนลาดพร้าว
 ถนนนิมิตรใหม่
 ถนนพหลโยธิน
 ถนนรามคำแหง
 ถนนรามอินทรา
 ถนนพระรามสี่
 ถนนรังสิต-นครนายก
 ถนนพระรามเก้า
 ถนนพระรามสาม
 ถนนสุขุมวิท
 ถนนศรีนครินทร์
 ถนนสุวินทวงศ์
 ถนนติวานนท์
 ถนนวิภาวดีรังสิต
 ถนนงามวงศ์วาน
 ถนนประชาชื่น
 ถนนนราธิวาส
 ถนนนวมินทร์
 ถนนเพชรบุรีตัดใหม่
 ถนนรัชดา
 ถนนราชพฤกษ์
 ถนนรัตนาธิเบศธ์
 ถนนเสรีไทย
 ถนนสาธร
 ถนนสีลม
 ถนนสาธุประดิษฐ์
 --------------------------->
บ้านเช่าไทย ดอทคอม เลือกค้นหาตามราคาบ้านเช่า/เดือน
 BAANChaoThai.com
 บ้านเช่าราคา 10,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 20,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 30,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 40,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 50,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 60,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 70,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 80,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 90,000 บาท
 บ้านเช่าราคา 100,000 บาท


Lifestyle Channel










โยคะในที่ทำงาน บรรเทาอาการเมื่อยหลัง

ท่านี้ไม่ยาก หากท่านที่ฝึกโยคะเป็นประจำคงจำท่าสุนัขแลขึ้นได้ ปฏิบัติได้ไม่ยากเลยค่ะ
ก่อนอื่น หากเป็นสุภาพสตรี ขอแนะนำให้ถอดรองเท้าออกเสียก่อนค่ะ
อุปกรณ์ที่จะช่วยในการทำท่านี้คือเก้าอี้ทำงานนั่นเอง ขอให้ท่านนำเก้าอี้ไปชิดที่ผนังห้องนะคะ
เริ่มปฏิบัติค่ะ
ยืนตรง ก้มตัวไปที่เบาะเก้าอี้ และใช้มือทั้งสองข้างจับไว้ให้มั่นคง โดยให้ความกว้างของมือห่างกันประมาณหนึ่งช่วงไหล่
ถอยตัวออกไป โดยยืดขาไปทางด้านหลัง ดังภาพ

จากนั้นให้แหงนหน้า แล้วคงท่าไว้ (ขณะคงท่าไว้นั้น เอวและลำตัวจะแอ่นตามไปด้วย)
คลายท่าด้วยการก้มศีรษะลง

ท่านี้สามารถคลายอาการปวดเมื่อยหลังได้
ข้อควรระวัง
อย่าใส่รองเท้าส้นสูงขณะปฏิบัติ
ควรตรวจตราดูความแข็งแรงของเก้าอี้ให้ดี และเก้าอี้ควรเป็นเก้าอี้ที่ไม่มีล้อเลื่อน
ทำเท่าที่ทำได้ หากกำลังแขนไม่ดี หรือการทรงตัวไม่ดีควรงดค่ะ
ขณะปฏิบัติท่านี้ต้องมีสมาธิ จิตใจจดจ่อขณะฝึกจะได้ผลดี

หากสงสัยประการใด สอบถามข้อมูลได้ที่
โทร.0-2941-3349, 0-2579-3679
ororchutima&hotmail.com,
goodlifecenteryoga@yahoo.com
www.goodlifecenter-yoga.org
ศูนย์โยคะเพื่อสุขภาพ ความงามและการผ่อนคลาย

By: Good Life Center   http://www.goodlifecenter-yoga.org

<<กลับ     ไปหน้า Lifestyle Channel


views[40807]  |  share   



ส่งเมล์หน้านี้ให้เพื่อน    ตั้งเว็บนี้ เปิดเป็นหน้าแรก
  Home  | บ้านขาย-เช่าราคาถูก | โฆษณาฟรี | บ้านเช่าดอทเนต | ฝากขายบ้าน | โฮมออฟฟิศให้เช่า | ฝากบ้านเช่า



thai2home.com
Copyright (C) 2000-2006 All Rights Reserved